HEJ MIŁO I SERDECZNIE WITAM WAS DRODZY PRZYJACIELE W KRAJU I POZA KRAJEM
Niedobór jodu może być przyczyną wielu chorób. Natomiast przedawkowanie jodu jest toksyczne. Jedyną poznaną czynnością jodu jest jego udział w biosyntezie hormonów tarczycy. Niedobór jodu może wywołać wole, czyli zgrubienia szyi, zależne od zwiększonej aktywności tarczycy. To z kolei może prowadzić do karłowatości. Zaburzenia te częściej występują u kobiet niż u mężczyzn.
Najbogatszym źródłem jodu jest woda. W Polsce najmniej jodu jest w wodach na Podkarpaciu. Natomiast w innych okolicach kraju znajduje się przeciętnie od 1 do 24 miligramów w 1 litrze wody. Nasze morze Bałtyk należy do mórz bogatych w ten biopierwiastek jod. Określenie " nasze morze" jest zwyczajowo tylko polskim powiedzeniem. Ludziom chorującym z powodu niedoboru jodu, wskazane są wyjazdy nad morze bałtyckie i wielogodzinne spacery nad brzegiem morza, a najlepiej gdy wieje wiatr od morza. Dobrze jest odwiedzać uzdrowisko Ciechocinek i wdychać jod z ciechocińskich tężni.
Roczne zapotrzebowanie na jod dla człowieka dorosłego to około 60 miligramów, a połowę czyli 30 miligramów jodu rocznie spożywamy w soli kuchennej. Resztę jodu organizm czerpie z wody i pożywienia. Bogatym źródłem jodu są : ryby morskie zwłaszcza śledź i dorsz, tran, homary, krewetki, ostrygi, wodorosty, nasiona słonecznika, łosoś w puszce i sól kuchenna jodowana.
WIERSZ O MIŁOŚCI
ZDROWIU I SZCZĘŚCIU
Niech Was dzisiaj odwiedzi:
MIŁOŚĆ, ZDROWIE I SZCZĘŚCIE,
bo gdy to człowiek posiada
nie musi już prosić o więcej...
Życzę Wam żeby SZCZĘŚCIE
pchało się drzwiami, oknami,
by się rozsiadło w fotelu
i na zawsze zamieszkało z Wami...
Życzę Wam żeby MIŁOŚĆ
otaczała Was wszystkich zewsząd,
by gościła w sercach i domach,
by wciąż krążyła w powietrzu...
I życzę też żeby ZDROWIE
przyczepiło się do Was jak rzep
i żeby dano Wam szansę
uczciwie zarabiać na chleb...
Lil Kim Lee
Dob
Na zdjęciu: Magiczny Punkt - rekiny u wybrzeży Australii
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz