poniedziałek, 4 lipca 2016

MIŁOŚĆ ENERGIA BIOPIERWIASTKI ŻYCIA - JOD



HEJ  MIŁO  I  SERDECZNIE  WITAM  WAS  DRODZY  PRZYJACIELE  W  KRAJU  I  POZA  KRAJEM 
 Niedobór  jodu  może  być  przyczyną  wielu  chorób.  Natomiast  przedawkowanie  jodu  jest  toksyczne.  Jedyną  poznaną  czynnością  jodu  jest  jego  udział  w  biosyntezie  hormonów  tarczycy.  Niedobór  jodu  może  wywołać  wole,  czyli  zgrubienia  szyi,  zależne  od  zwiększonej  aktywności  tarczycy.  To  z  kolei  może  prowadzić  do  karłowatości.  Zaburzenia  te  częściej  występują  u  kobiet  niż  u  mężczyzn.
Najbogatszym  źródłem  jodu  jest  woda.  W  Polsce  najmniej  jodu  jest  w  wodach  na  Podkarpaciu.  Natomiast  w  innych  okolicach  kraju  znajduje  się  przeciętnie  od  1  do  24  miligramów  w  1  litrze  wody.  Nasze  morze  Bałtyk  należy  do  mórz  bogatych  w  ten  biopierwiastek  jod.  Określenie  "  nasze  morze"  jest  zwyczajowo   tylko  polskim  powiedzeniem.  Ludziom  chorującym  z  powodu  niedoboru  jodu,  wskazane  są  wyjazdy  nad  morze  bałtyckie  i  wielogodzinne  spacery  nad  brzegiem  morza,  a  najlepiej  gdy  wieje  wiatr  od  morza.  Dobrze jest  odwiedzać  uzdrowisko  Ciechocinek  i  wdychać  jod  z  ciechocińskich  tężni.
Roczne  zapotrzebowanie  na  jod  dla  człowieka  dorosłego  to  około  60  miligramów,  a  połowę  czyli  30  miligramów  jodu  rocznie  spożywamy  w  soli  kuchennej.  Resztę  jodu  organizm  czerpie  z  wody  i  pożywienia.  Bogatym  źródłem  jodu  są :  ryby  morskie  zwłaszcza  śledź  i  dorsz,  tran,  homary,  krewetki,  ostrygi,  wodorosty,  nasiona  słonecznika,  łosoś  w  puszce  i  sól  kuchenna  jodowana.


 WIERSZ  O  MIŁOŚCI
ZDROWIU  I  SZCZĘŚCIU

 Niech Was dzisiaj odwiedzi:
MIŁOŚĆ, ZDROWIE I SZCZĘŚCIE,
bo gdy to człowiek posiada
nie musi już prosić o więcej...

Życzę Wam żeby SZCZĘŚCIE
pchało się drzwiami, oknami,
by się rozsiadło w fotelu
i na zawsze zamieszkało z Wami...

Życzę Wam żeby MIŁOŚĆ
otaczała Was wszystkich zewsząd,
by gościła w sercach i domach,
by wciąż krążyła w powietrzu...

I życzę też żeby ZDROWIE
przyczepiło się do Was jak rzep
i żeby dano Wam szansę
uczciwie zarabiać na chleb...

Lil Kim Lee
Dob


  Na  zdjęciu:  Magiczny  Punkt  -  rekiny  u  wybrzeży  Australii