piątek, 21 października 2016

MIŁOŚĆ ENERGIA BIOPIERWIASTKI ŻYCIA - POTAS

  WITAM  SERDECZNIE  KAŻDEGO  Z  WAS  MOI  MILI
  NA  CAŁYM  ŚWIECIE
Kalium
Potas   reguluje  ilość  wody  w  organizmie,  zwiększa  przepuszczalność  błony  komórkowej,   likwiduje  ociężałość.  Potas  bierze udział  w  utrzymaniu  równowagi   kwasowo - zasadowej  w  organizmie.  Jest  współodpowiedzialny  za  przekazywanie  bodźców  do  nerwów  i  mięśni,  ma  wpływ  na  pracę  serca  i  metabolizm  węglowodanów.
Zapotrzebowanie  na  potas  u  niemowląt  wynosi  0,3  do  1  grama  dziennie,  u  dzieci  103  g.  U  młodzieży  i  dorosłych  3 - 4  g.  Potas,  podobnie  jak  sód  wydalany  jest  z  potem.  Niedobór  powstaje  także  podczas  biegunek  i  wymiotów,  przy  używaniu  leków  odwadniających  i  przeczyszczających.  Jednym  z  objawów  jest  ociężałość  mięśni,  zwłaszcza  zwiotczenie  mięśni  gładkich,  które  może  doprowadzić  do  zakłóceń  w  pracy  serca.  Potas   w  postaci  naturalnej  występuje  w  owocach,  warzywach  takich  jak :  awokado,  bób,  daktyle,  jarmuż,  ziemniaki,  rzeżucha,  szpinak.
Bardzo  serdecznie  dziękuję  MOIM  SYMPATYCZNYM  CZYTELNIKOM
za  uwagę  i  życzę  dużo  zdrowia,  szczęścia,  radości  i  sukcesów.  

    Piórem tęsknoty  

Przywiało zimną, burą aurę.                           

Na płotach słotny klimat usiadł.
Czerwień jarzębin łzami kapie.
Październikowy dzień się wzrusza.

Kocim mruczandem dźwięczy salon,
jedyna radość na ten moment.
Jesień zgubiła złote wiano,
i ani śladu tutaj po niej.

Wiersz się wpisuje w senny klimat,
fudze lirycznej zmokły dźwięki.
I tylko serce coś przemyca,
piórem tęsknoty, tym gołębim.




 Jeden  z  Parków  Narodowych  w  Colorado  -  Stany  Zjednoczone  / USA /.